请问高血糖病人能吃哪些水果

概述

我们的水果里面含有的营养素是非常丰富了，我们平时都要尽可能的多吃新鲜的水果，含有高维生素，纤维素和矿物质等，这些营养素对人体是非常有益的，但是还含有一些葡萄糖，果糖和蔗糖等，其中果糖是不需要胰岛素参与代谢的，所以，糖尿病的患者在血糖已经控制后可选择合适的水果，有些水果含糖量是比较高的，这对于高血糖的患者来说，多吃或吃错了是非常不利的，所以选择含糖量低的水果给糖尿病的患者适当的吃是非常重要的。那有哪些食物呢？

步骤/方法：

1 一般糖尿病患者可以选择的水果，可以选择一些含糖量比较低的，如西瓜，柚子，西红柿，黄瓜，番石榴等，这些水果都含有很多人体需要的营养素，如维生素，矿物质等，而且含糖量都是非常低的，所以这些水果在糖尿病患者血糖控制很好的情况下可以适当的吃。

2 糖尿病患者并不是一点糖分都不能吃，但是这些水果能吃也不代表能无所节制的吃，一般糖尿病吃水果要在血糖控制很好的情况下，一天吃水果200g左右，千万不要多吃，如果多吃了一点，可以在主食上扣除就可以了。

3 糖尿病能吃水果是鉴于在患者血糖水平控制得非常的稳定了之后才可以适当的选择一些低糖量的水果吃，一般吃的时间选择在正餐两餐的中间时间吃就可以了，不要在餐前或者餐后立刻吃水果，加重胰岛代谢的负担。

注意事项

糖尿病的患者无论是吃什么食物，都讲究一个糖量的问题，所以糖尿病无论什么时候，都要密切的关注自己的血糖浓度，不要不知道自己血糖多少，就贸贸然的吃含糖量多的食物或含糖量不够的食物，这样会造成高血糖或低血糖的风险。最后，高血糖的患者要积极的控制好血糖浓度，积极治疗，有什么不明确的症状请及时就医。