腰肌劳损能否医得好呢

概述

在我们这里老一辈的，都是从过去的困苦和艰难的社会环境下生活过来的，在他们那个70年代和80年代，在农村里敢的都是体力活，因为年轻也没有注意和在意身体怎么样，不管什么环境和天气都去干活。就因为年轻就是干活，浑身有用不完的劲。但是现在我的父亲在那个年代走过来，累了一身的病。在那个时候干活要是把腰扭了。养几天还是出去干活。就是那会儿自己没太在意，腰╮(╯_╰)╭没养好呢，留下了今天的腰肌劳损的症状。上医院医生是这样治疗的。

步骤/方法：

1 这个病是因为，劳动量过多和过大，是要补有负担，腰疼痛，腰累。在就是不管什么环境都去干活这样也是一个原因，就像受潮的地方，还寒冷的环境。还有以前还受过伤，没有完全治愈就干活。这都是形成腰肌劳损的原因。经常性的干活和生活规律不正确，都会使腰背形成一种模式，张力状态下，而慢慢的腰部加重劳损。

2 我们可以在生活的规律和饮食上治疗，在生活上要加强锻炼，主要锻炼腰部肌肉和背部肌肉，加强肌肉组织的功能，促进血液的循环。使身体能早点康复。在就是我们可以用一些外用的药物，有孝多筋骨康贴可以从皮肤的表皮把药物渗透到身体里，使细胞再生，很快恢复身体机能。还没有副作用。

3 在生活饮食上我们多食用点，补肾，活血化瘀的食疗，多吃点青菜和水果，它们含多种维生素，在就是用中药熬做粥和汤食用。想要标本兼治，用中药人参健脾丸、补中益气丸，活血止痛胶囊。可补气补血.化瘀作用。都还有我们可以去医院的按摩治疗，按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。

注意事项

多注意不要食用辛辣食物，不要喝酒吸烟等有害身体的。要有正确的坐姿和生活的规律，在饮食上要注意。不要有剧烈的运动和不良的活动。不要在潮湿寒冷，阴凉的环境下长久的活动。