老是胃疼吃点什么好调理身体?

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2014-03-14 22:33:22
概述

现在的生活条件越来越好,所以吃喝啥的也没有太注意,就是什么好吃的吃什么,什么好喝就和什么,也不管对身体怎么样,就是一顿吃喝啊。现在的人应酬也多,出去吃吃喝喝的。这不就是,前几天我就是出去和朋友一顿吃喝,第二天就不行了,这个吐得啊,难受,还胃疼的厉害。吃点啥都不适应,还是胃疼,就上医院检查,医生给开点药物,后来医生说,你回家吃药物的同时配合这辅助的疗法过阶段就好了。

步骤/方法:

1 首先在我们身体有疾病,都是病从口入,都是吃喝得的病症,要我我们在生活上有规律,讲究卫生在饮食上我们要讲究饮食的规律,是不是不会有那么多的疾病产生。药物就是吃点胃康灵还有胃炎康和消炎的胃药。这样减轻胃疼痛,在就配合生活上的饮食疗法,效果会更好。

2 生活上我们有的时候生活规律不正确,正常的生活规律就是早中晚餐,不要在晚上在吃些食物,晚上身体的机能是慢慢处于休息状态,是不工作的,吃些食物,都会堆积身体里不消化,会形成毒素,多喝水,多锻炼,是身体排汗,是排毒作用,排出身体毒素。增强身体的免疫力。

3 在饮食上我们要食补,就是多吃点含维生素和含微量元素的蔬菜和水果,吃些易消化不损伤胃粘膜的食物,例如,多吃点西瓜,西红柿,大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、等,含多种维生素,都是健脾胃的。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,补心益气生津止津。在就是多喝小米粥,养胃,多喝蜂蜜水,滋润肠胃。

注意事项

注意事项,切记,不要吃生硬,和生冷或太热的食物,还有不要食用辛辣和刺激肠胃的食物,例如,辣椒,胡椒,姜还有葱和大蒜等。不要喝酒吸烟,都是对胃有刺激的食物。多吃点流食养胃。

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