儿童睡觉磨牙怎么回事

概述

最近与宝宝睡觉的时候，半夜醒来发现宝宝有磨牙，刚开始还没在意，可是一连几天都发现了这个情况，心里面就有一点担心，宝宝是因为什么问题晚上睡觉会磨牙，而且白天看宝宝的精神状态都很好，也没有发现什么异常，在幼儿园也很乖，然后我就去问了一些朋友他们的宝宝晚上会不会有磨牙的情况，后来一个朋友告诉我她的宝宝晚上以前睡觉也磨牙，不过现在已经不磨牙了，而且还告诉了我几个孩子为什么晚上睡觉会磨牙的情况，现在我们就来讲讲。

步骤/方法：

1 有的孩子是因为晚上睡觉前太兴奋了，就比如还在在睡觉前有哭闹过，或者是玩的很疯，还有就是看电视睡觉太长，然后就是孩子看见了什么或者听了什么惊险的故事，这些都会使大脑过于兴奋，在睡觉的时候大脑还一直处于兴奋状态，就导致了磨牙的情况出现。

2 晚上吃饭太饱也会导致孩子晚上睡觉磨牙，因为晚上睡觉前吃太饱了，就会导致孩子肠胃里面还残留的许多没有被消化的食物，所以孩子睡着了，可是消化功能还没有休息，一直在加强消化胃里面的食物，从而导致了咀嚼肌也被动员参加运动，从而引起磨牙。

3 缺钙也会导致孩子磨牙，像孩子经常不怎么晒太阳，少运动，在就是挑食偏食，饮食不合理，导致了维生素缺乏，影响了钙的吸收，孩子身体里面出现了缺钙，晚上睡觉的时候就很容易出现惊醒、烦躁、哭闹、磨牙的情况，所以改善饮食，常到户外活动，多晒太阳，磨牙现象就会慢慢消失。

注意事项

多给孩子补充营养，多吃钙含量大的食物，比如海带、虾皮、牛奶、豆制品、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。在就是多带着孩子去室外活动，少让孩子睡前吃过多的食物。