经常心情烦躁会导致精神分裂吗

概述

精神分裂症是指具有情感、联想和意志障碍等原发症状的一种精神疾病。核心是人格的分裂。患有精神分裂症的患者很大程度是遗传因素导致的，当然，后天的神经发育的异常也会导致精神分裂，而经常心情烦躁是属于心理社会因素，不能说对精神分裂症没有影响，但是不是精神分裂的主要原因，但是如果你经常心情不要要注意调节，虽然不会导致严重的精神分裂，但是身体上的其它疾病会因心情的不稳定而发病。

步骤/方法：

1 心情烦躁最有可能发展成躁狂症，表现为无缘无故地发脾气，对任何事物都有不满的情绪，严重的会出现自残。当然，像您这样相对比较轻的症状没那么容易发展到那种程度，但是要学会自我调节，适当的时候出去呼吸下新鲜空气，找朋友聊聊天是很好的办法。

2 精神分裂症主要表现为幻想、幻听等平常人口中所说的神经病症状，患者会感觉身边有一个声音在跟自己讲话，叫自己这样做那样做，有时候会感觉自己心里很矛盾，不能够控制自己的想法，如果除了脾气烦躁外，有以上的症状，我建议您到专业的医院就诊。

3 很多精神疾病都是由很小的症状发展而来的，所以平时学会自我调节是很重要的办法，多吃新鲜的水果，平时跑下步都可以让自己精神焕发，如果没有医生的指导不能为了平静而自行吃安眠药，否则会适得其反。

注意事项

平时尽量不要吃辛辣刺激的食物，这些食物可能会使自己的心情更加烦躁，多吃水果。所谓解铃还须系铃人，心情烦躁总有原因的，要善于沟通。如有不适，要及时到医院就诊。