胃痛的解决方法

概述

大多数人都知道胃痛这个名词，有的人由于饮食无规律、或生活习惯的问题会产生胃痛的症状。胃痛”是一种很常见的症状，所以常常会被人们忽视。导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。，但大多数是由胃酸反流引起的。实际上引起“胃痛”的疾病很多，有一些还是非常严重的疾病。所以朋友们千万不要不重视哦。

步骤/方法：

1 如果胃痛的话，注意饮食很重要。尽量的多吃面条，少吃米饭，因为米饭中含酸较多，所以尽量少吃。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。胃不好，要少食多餐。一天中可以多吃几餐，但每次少吃一些。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

2 木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

3 胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

注意事项

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。