腰椎生理弯曲

概述

您好，我是一家医院的一名外科医生，以前我就接到个腰椎生理弯曲的病人，我的那个病号是个计算机工程师经常坐办公室写计算机程序，时间长了，他的脊柱明显弯曲了，人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化；而颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，极易为人们忽视。”首先导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡而出现颈椎生理曲线的改变，后来经过一些列的治疗，他的腰椎弯曲有了很大的改善，以下是我的相关经验介绍，希望对您有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，我让他选个高度适中的枕头，对于那些经常低着头工作的朋友来说，由于工作繁忙，经常加班，即使颈椎不舒服，也很多时候难以得到更多的保护。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护腰椎。别看枕头这么简单的东西，枕头高了低了对颈椎病都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以8-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。

2 然后，我对他采用了颈椎牵引治疗，一天45分钟，每天坚持做，7周一个疗程。牵引可以很好得缓解肌肉痉挛，剥离、松解粘连组织，消除炎症、水肿。牵开迂曲的椎动脉，恢复颈椎与椎动脉长度的比例关系，保持推动脉通畅，维持正常脑血液供应，恢复正常脑组织功能。

3 如果病情还是没见改善，可以加用物理治疗，天然或人工制造的声、光、电、热、磁等物理因子作用于人体，当腰椎骨质增生压迫神经根和脊髓时，可致炎症反应。应用超声波、红外线、电疗、热　疗等，可产生促进炎症消退，吸收水肿的作用。

注意事项

平时不要长时间低头工作，腰定时做些简单运动，例如做做体操，最简单的就是摸摸脚尖，可以很好的放松我们的腰椎，您可以采取我的以上经验来进行治疗，以上是我的相关经验介绍，希望对您有所帮助。