哺乳期如何避孕

概述

哺乳期妇女避孕是一个非常棘手的问题，怀胎十月，男方已经憋了十个月，很多刚生完孩子的夫妇都迫不及待的进行性生活，这样不仅会伤害我们的身心健康，同时还会给阴道带来很大的伤害。应该在女方引道恢复以后，再进行性生活，同时要注意避免，不要宝宝还在吃奶，肚子里又怀上了，这样会给双方带来很大的心理负担，所以有效的避孕很有必要。

步骤/方法：

1 哺乳期妇女在进行性生活的时候要采用避孕套进行避孕，因为避孕套避孕比较简单，预防怀孕同时还能有效的预防其他疾病的传染，这种避孕方式很多男性不愿意采用，为了双方身心健康，应该强迫自己采用。

2 哺乳期妇女还可以采用计算安全日来进行避孕，但是计算安全日进行性生活避孕，这种避孕方法不是100%就可以避孕的，也会出现各种意外，所以不建议采用这种方式进行避孕，以免再一次怀孕。

3 哺乳期妇女还可以采用很多避孕方法，比如男方采用体外射精、比如使用女性安全套，比如进行肛交等，这些都可以在一定程度上避孕，但是避孕效果都不是很好，如果不想再一次要孩子，那么就需要谨慎对待了。

注意事项

哺乳期妇女在积极采取避孕的时候，还应该加强自己的身体锻炼，进行一些有氧运动，这样不仅可以提高自己避孕的几率，同时还能尽快恢复自己的身材，科学的饮食也必不可少。