女性肾虚引起脱发怎么办好呢

概述

在头发的新陈代谢中，正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。所以正常人每天适当掉发属于是很正常的现象。导致脱发的原因有很多，可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息等不良的生活习惯。另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因。肾虚也是可以引起头发的原因之一，这个体内肾气的盛衰在体外的一种表现形式。肾脏分泌的性激素变少就会引起脱发现象。

步骤/方法：

1 肾虚型脱发的治疗不提倡使用内服药物的治疗方法。因为肾虚引起脱发是一种内分泌不足型的，所造成的脱发其实是一个缓慢、循序渐进的过程。通过服药去调整肾脏的分泌的失调也是一个艰难漫长的过程。虽然平时的治疗药物金匮肾气丸等都可以又不错的效果，但还是建议使用一些健康的方法。

2 首乌核桃炖猪脑：何首乌适量用水煎煮20分钟左右,去渣留汁,用汁再把10颗核桃仁煮一下,然后在放入猪脑适量,煮熟后加一些调味品就可以吃了,每天一次或者隔一天一次，这个是有生发的效果的。对于治疗肾虚型脱发效果很好。

3 按摩:每天按摩头皮,用两手手指分开放在前面的头发中,手掌离开头发,从额头开始,向后轻轻地按摩,每分钟20次左右的速度就好,每次按摩大概15分钟就好，早上起来的时候按摩效果最好。记得按摩时,不要用力过大或用指甲抓头发。这样会损伤头发。

注意事项

有该症状的患者要注意思想不要过于紧张，时常放松身心。保持充足睡眠,加强身体锻炼,避免过度劳逸,生活起居要有规律。并且注意饮食要有规律，按时吃饭很重要，辣、肥的食物尽量不要吃，如肥肉、牛肉等。