骨质疏松的治疗

概述

在日常生活中，我们经常可以看到一些驼背的老人，身体严重缩小，这种情况往往是由骨质疏松所导致。骨质疏松者很容易骨折，还常常腰酸背痛。这种疾病大多见于老年人，其中女性患病几率要大于男性。女性雌激素缺乏、男性睾酮水平下降、低钙饮食和维生素D的缺乏都会导致骨质疏松的出现。老年人应该予以足够的重视，那么患上骨质疏松后该如何治疗呢，下面我们就具体来看一下。

步骤/方法：

1 骨质疏松有很多治疗方法，如物理治疗，可以用电疗、水疗、磁疗、温热疗法等物理疗法进行治疗，从而减轻患者的疼痛感。还有日光疗法也是比较有效的，患者可以在阳台或者海滨浴场中进行日光浴。

2 在饮食方面则应该多多吃一些含钙量丰富的食物，如排骨、虾皮、海带这些食物。另外尽量不要吃酸性食物，这不利于人体钙质的增加。如果是习惯吸烟喝酒的人则应当尽量戒烟戒酒，咖啡也应当少喝为妙。

3 钙是需要补的，但不是越多越好，老年人每天大概需要摄入800毫克的钙，过量地补钙反而有可能引发一些并发症。对于骨质疏松的老人，运动也是很重要的，不运动常常卧床的老人，骨质疏松往往要愈加地严重，当然运动必须是适度的。

注意事项

骨质疏松者在日常生活中，要注意饮食均衡，多吃一些含钙丰富的食物，并适度地进行运动，增强体质，最好做到戒烟戒酒等，咖啡也应当尽量少喝。