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2014-05-26 19:21:42做了妈妈是每个女性都很高兴的事情,尤其是在给孩子哺乳的时候,最能体现母性了。在外人看来,给孩子喂奶是一件很麻烦的事情,起早贪黑的,并且还有很多的禁忌,但对母亲来说确实幸福的。对孩子来说,母亲的乳汁就是他们最好的食物了,所以要想把宝宝养的壮壮的,最好的方法就是母乳喂养。哺乳期一般要持续10个月~1年左右的时间,在这个时间内,每个母亲都要时刻注意自己的饮食健康。
1 一般在服用了药物以后,为了避免药物的成分被孩子吸收,也为了尽可能少的让孩子吸收药物的残留成分,哺乳期的妇女最好在一次哺乳以后就服药,然后间隔4小时左右再给孩子哺乳,以便更多的药物排除体外,是乳汁中药物成分降到最低。
2 一般情况下,是不建议哺乳期的女性服用药物的。俗话说“是药三分毒”,如果哺乳期女性服用了药物,就可能会有一部分药物的残留成分随着乳汁被宝宝吸收,进入宝宝的身体里,这样的话必然会对孩子造成一定的影响的。所以哺乳期用药要谨慎,最好在医生的指导下用药。
3 哺乳期女性最重要的就是要注意自己的饮食。营养的补充是保证妈妈乳汁充足的必要条件,所以饮食要粗细搭配,荤素搭配,多吃些液体类食物,比如鲤鱼富含蛋白质,与白大米和小米煮成粥有催乳的功效,还有丝瓜仁鲢鱼汤、猪排炖黄豆芽汤等。
在哺乳期母亲要注意保持自己拥有一个健康的心态,过度的焦虑、忧愁、愤怒等都会影响乳汁的质和量。所以要保持良好的精神状态,听轻松愉快的音乐,看健康有趣的书画,注意正常的生活规律,保证充足的睡眠,最好可以做到和宝宝的休息时间同步。
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