脂肪肝患者可以吃减肥药减肥吗

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2014-07-19 10:07:18
概述

您好,对于减肥这个问题是不可以吃减肥药的,减肥药的副作用是很大的,对身体是有一定的影响的,最重要的是,即使吃减肥药减下去了,也会反弹的,还会把身体折腾的非常虚弱,况且,您患有脂肪肝,所以,建议不要吃减肥药。要想减肥,需要知道肥胖的原理,肥胖是因为您摄入的能量大于您消耗的能量,所以,要想减肥,就必须少吃加运动。所以,发动您的小马达,运动起来吧。

步骤/方法:

1 值得注意的是,减肥并不意味这节食,节食减肥是一种非常不健康的做法。节食是不可能减下来的,第一是减下来的话吃一顿就会反弹,会严重反弹。第二是,难坚持,非常难坚持,我们不吃东西是不可能的。所以,指望节食来减肥的话,那就算了。

2 减肥最健康的做法就是少吃多运动,这里的少吃,我的理解就是,比您平常的饭量稍减,不要因为要运动,就觉得我应该多吃点,这样是还会胖的。然后运动,运动的话,至少要运动四十分钟,因为这个时候脂肪会燃烧起来,要是运动一个小时到一个半小时是最好的。

3 运动的话,有很多,想跑步的话就可以每天晚上去跑半个小时,然后再散步一个小时。但是,本人觉得跑步是比较难坚持的。我的建议是,如果您不想跑步,跳绳的话,可以选择跳减肥操。我曾经就试过,最适合我这种懒人了。

注意事项

您必须清楚的指导,不运动是不会减下来的,要想减肥就必须运动。不要相信网上的各种减肥药,说的天花欲坠就是迷惑消费者的。只要每天都运动,坚持下去,既健康又安全。当然,您也可以去医院咨询医生,看看您是什么肥胖,适合哪些方法减肥。

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