青春期月经不调要注意什么呢

概述

一位同事家的孩子，今年18岁了，长的瘦瘦高高的，一身清新的打扮，让人感觉年轻很好。也是处在青春期的问题，这孩子的问题也不少，这段时间每次来月经的时候，总是量特别的少，有时候根本就不用卫生巾。只用一片护垫就行了，后来去医院检查说是得了月经不调。要好好调理的。那么青春期月经不调要注意什么呢？在这里我们来分析一下。

步骤/方法：

1 到了青春期以后，面对身体的生理和自身的心理上的迅速发展，还有就是加上学业上的巨大压力，青春期的女孩往往生活都是没有什么规律的，如果还有情绪是的稳定。是很容易导致月经不调的。

2 对于青春期月经不调的治疗方法，我们主要从以下几个方面进行调理。首先就是防止女孩子的身体受寒，要注意在月经期的时候，不要冒雨、涉水，要避免使自己的小腹不受到寒冷。　　

3 还有就是饮食中也要加强营养的。多吃一些含有铁元素和滋补性的食物，补充适量的铁质，防止发生缺铁性的贫血。另外多吃乌骨鸡、青虾、淡菜、以及黑豆等等属于比较滋补的食物。

注意事项

青春期月经不调要注意的事情很多的，很重要的一点就是，要保持自己心情的舒畅，保持良好的心态，避免紧张和焦虑的心态，如果总是紧张的状态的话，很容易月经不调的。