经常喝可乐会引起失眠吗

概述

可乐逐渐成为我们日常生活当中不可或缺的饮料之一，可乐有人说他对人身体是有好处的，也有报道说可乐对我们的身体健康构成一定的威胁。那究竟是孰对孰错呢？我们今天就好好的了解一下这个常见有神秘的饮料。可乐中含有咖啡因这种成分，咖啡因对我们的大脑神经会有刺激作用，导致失眠是肯定的，但是引起失眠的原因也有很多，可乐只是起到了加重失眠患者的病情，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 可乐的主要成分是：糖浆和二氧化碳，对我们的身体而言没有什么营养价值，经常喝可乐，会引起肥胖和龋齿，他会让我们身体里面的钙质大量的流失。长期饮用可乐的话会引起糖尿病，糖尿病患者也是很痛苦的。

2 可乐对小孩子的伤害是最大的，我们作为家长的一定要注意，不要让您的孩子过小的就喝可乐，它会影响到孩子的成长发育，身材矮小与其他正常年龄的孩子。导致龋齿，小小的年龄就牙疼，既折磨孩子也折磨大人的。

3 可乐对于成人而言，就是里面所含有的糖类是非常高的，糖尿病患者是绝对不能饮用的，如果是疲劳过度，可以少饮用一些提提神，但不要过量的喝可乐。尤其是失眠症患者是不能喝可乐的，会刺激我们的大脑中枢神经，血管兴奋不已，加重失眠。

注意事项

对于可乐的说法褒贬不一，但是我还是建议大家要慎重，多喝白开水是最有益我们身体健康的。饮料还是少喝的好，对于成长和发育中的儿童还是建议喝一些开水喝，果汁，既能满足体内的水分也能满足我们日常的营养。