身体疾病会造成失眠吗

概述

你好哦，很高兴为你解决你的问题哦。身体疾病是能造成失眠的，每当你的疾病发作的时候，想必你的身体会很不舒服，身体不舒服肯定是睡不着的，然后就失眠了，针对这种情况，首先还得从你的疾病下手，才能对症下药，最好是能去正规的医院检查一下，看看具体是什么情况。如果你有疾病，但是身体没有不舒服，那么这样的失眠，我能帮到你，现在我把我的经验分享给你。

步骤/方法：

1 首先，你的身体有疾病，你要分清楚状况，如果正好赶上是疾病发作而导致的失眠，那么你应该去医院做个详细的检查，改善失眠还得从治疗疾病入手，病好了，身体舒服了，自然就不会再失眠了。

2 然后，如果你的疾病没有发作，也失眠的话，你就要注意你卧室的光线了，你睡不着，很有可能是你的卧室里面光线太强了，太刺眼了，也容易失眠。所以卧室的光线尽可能的柔和一些。

3 最后，你可以在你的枕头旁边放一些水果，水果的香味有让你镇定安神的作用，也能让你的身心放松。这个方法方便可行，而且对你的身体也没有副作用，但是水果尽可能地挑新鲜的。

注意事项

还有要注意的就是，睡前不要吃得太饱了，吃太撑了胃难消化，整个人会胀的很，会很不舒服，自然也会失眠的，所以你要改善你的生活习惯。