女性心情不好的原因？

概述

在现代中，随着生活节奏的加快，激烈的竞争，越来越多的人都感觉到来自各方面的压力，如学习，工作，生活等。尤其是现代职业女性，每天要进行紧张的工作，面对各方面的竞争；回家还要照顾家庭，帮忙带孩子等等。内外交织的压力很容易使人郁闷，心情不好，甚至有时会非常忧郁，久而久之会患上抑郁症。心情不好的原因有生理性的，也跟周围环境有关。

步骤/方法：

1 女性心情不好的原因有很多，其中最主要的一点是外界的刺激。女性在受到不愉快的刺激时，会感到心情不好，而使体内的化学物质产生变化。也就是导致心情低落的体内的化学物质产生或增加了。

2 还有一点是因为人体内缺乏使人开心或愉悦的化学物质，也就是荷尔蒙，这种荷尔蒙须在副肾髓质以外组织分泌到脑神经元中。持续分泌荷尔蒙，会使人的心情变得好起来，对人郁闷和不愉快的心情可以起到一个重要的缓解作用。

3 还有，脑皮层不够兴奋和活跃，也是造成心情不好的“元凶”，心情不好也与人脑皮质兴奋度有一定的关系。因为大脑皮层下中枢协同活动的结果是由人的情绪和情感是客观刺激影响大脑皮质活动的结果，人的情绪发生变化与神经系统多种水平的机能相联系导致的。这时，只要刺激大脑皮层，即多做运动，转移自己的注意力，心情自然可以变得阳光。

注意事项

女性的生理期也是导致心情变差的原因之一，这时女性不要焦虑，可以出去外面走走，转移自己的注意力，适当运动。爱美是女性比较关注的一方面，外貌上的自卑，导致女性缺乏自信。任何事物具有多面性，一个好心情可以让你积极地投入到生活当中，所以要保持良好的心态对待事物。