非药物性丰胸的办法是什么

概述

夏日即将到来，很多女生都希望拥有傲人的性感的身材，而其中的不少会选择去做胸部整形丰胸，虽然他的见效快，但是或多或少都会有一些副作用的。所以，我们还是更加建议爱美的MM可以利用一些日常的小锻炼，或者是健康的食疗搭配，来得到丰胸的效果。这些非药物性的丰胸办法无疑就是一些简单的动作，或者是丰胸的饮食，那么接下来就详细介绍下吧。

步骤/方法：

1 酸奶+维生素E，酸奶起到排出毒素堆积排出的作用，而且含有丰富的蛋白质，维生素E对于皮肤的紧致和弹性，又很有效，因此两者搭配，既能减肥，减少脂肪的堆积，又能帮助丰胸，滋养皮肤。　　

2 每周起码游泳1-2次，因为水压的作用，会持续到胸部，使双乳的形状更为饱满，水压按摩还能丰胸，同时而可以塑身，所以建议保持长期的游泳，锻炼心肺功能的同时，减肥丰胸塑型。

3 推荐一个小方法，就是吹气球，我们每天3次进行吹气球，直到气球快爆掉为止，由于这个过程需要深呼吸，所以很锻炼肺活量，能够非常好的促进新陈代谢，等于做了一次很全面的扩胸运动。

注意事项

不要吃冰的东西，不要带很紧的内衣，要选择适合自己的，最好不要趴着睡觉，平常可以多吃些猪蹄，豆浆等富含胶原蛋白的食物，生冷，辛辣的食物最好也少吃，平时一定要多运动