月经不规律要怎么调理

概述

前年开始，我的月经就一直不规律，有时候是2月来一次，有时候是1个半月来一次，然后自己就开始觉得这样下去不行，因为很影响心情和作息。有时候因为内分泌不调痘痘也会多起来，所以决心要调理好身体，不然以后受苦的还是自己。我大学同学的妈妈是中医师，去她那里看了看，根据她的建议和吩咐，真的慢慢好起来，现在也终于规律了。

步骤/方法：

1 她妈妈是开的小诊所，大型设备什么的没有配置。所以一开始她是先建议我去医院照一下b超的，因为有时候长期的月经不规律可能是多卵巢囊肿综合症，她担心我是这个病，如果是这个病症的话治疗就得麻烦多了。所以，我也建议女生们最好每天或者出现什么月经方面的问题的时候，去照一下b超。

2 结果出来发现不是多卵巢囊肿综合症，我松了口气。然后她给我摸摸了脉，说我身子寒，大部分女生会经痛都是因为这个问题。所以平时要注意一下饮食，例如冷的冰冻的就不要吃，生活习惯也要改一下，冷水澡不要洗，低腰裤或者露肚子的裤子和衣服就不要穿了。

3 她后来给我配了中药，其实还有配了西药，我忘了拿。后来中药喝完了月经还没来，看了看收据单才发现忘了拿药了。自己又照着那个收据上的药物名称去药店找了。是叫妇舒丸的一种东东。其实这个妇舒丸跟乌鸡白凤丸差不多，但是吃起来白凤丸感觉有点补，我之前吃过，有点受不了。后来单吃妇舒丸几天，月经来了。我记下日子，发现下个月的月经来了的时候没有差很多天。

注意事项

其实最重要的是平时生活习惯，喝冷水，洗冷水澡什么的真的非常不好的，把身子搞差了以后要调回来会很困难。还有就是，睡觉的时候盖一盖肚子，冬天不要为了美丽穿黑丝袜了，身子比较寒性体质的女孩越是这样，月经不调痛经什么的就越是难调理好。