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2014-06-16 10:49:40老年人失眠,是我们生活中常常可以遇见的,我姨姨今年70岁了,前几天我带着自己的宝宝去看她,晚上就和她一个房间入睡,因为我平时都是晚上9点多睡,那天晚上给她多说了一会话,就晚上10点多睡的,后来不知自己怎么就醒了,发现姨姨拿着手电筒看报纸呢,我问她,你怎么没睡呢?她说,睡不着,后来我就睡着了,第二天,醒来后,我就问了她许多睡眠的原因,也有我自己知道的,我来说话吧、
1 她是机关事业单位退休的,50岁就因为某种原因内退了,后来,没什么事,孙子也不用管,家里也不用做饭,就这样,没事就躺在沙发上看报纸,白天想睡觉就睡上一会,闹的晚上就是睡不着,整个人精神也不是很好,一句话,就是没什么事情可做,整个人很闲很闲的。
2 还有就是她个人的原因,自己的玩伴很少,没有在一起分享的机会,自己也不知道培养自己的兴趣,生活也没有什么希望,自己唯一想做的是想写回忆录,就是老嘴上说,还没有付之于行动,还仍然生活在幻想中、
3 还有就是,因为自己老父母亲的去世对自己的打击很大,自己的心结老是打不开,心里老想这些事情,总是寡寡欲欢,造成自己的心理不顺畅,不开阔,没有什么希望了,我就说你要往前看,不要总是往后看,向前、向前一定要向前。
其实,要我说,老年人失眠主要是一个心理上的因素,心情一定要开阔,一定要有自己的兴趣,或者是修饰一下自己的仪表,或者是栽培自己喜欢的花朵,或者养一些小鱼,培养自己的兴趣,观念是学会感恩,学会感恩自己的生活,不管自己处于哪一个阶段,都不要忘了自己的心念,自己的心得归属。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...