落枕高发的原因

概述

落枕在我们身边很常见的，每天都会有那些一些人因为各种原因而导致落枕了，这是一种常见的病，在青壮年中发病比较高，还有就是春天和冬天比较容易导致落枕，落枕是怎么一种情况呢，其实就是在我们睡之前还是好好的，然后醒来之后我们的脖子就疼痛了，或者说活动起来就不方便了，那么身边这么多人落枕，落枕高发的原因是什么呢，下面我来给你分享一下吧。

步骤/方法：

1 第一个落枕高发的原因是睡姿不当导致扭伤我们的脖子。如果我们晚上睡觉时候，不选择合适的睡姿睡觉就很可能引发落枕，我们的脖子长时间处于一种过度偏转的位置会引发落枕，这是一个原因。

2 还有一个原因就是枕头的选择不好也会引发落枕，比如说枕头高低不平，我们睡觉的时候头就会歪向低的那一边，睡了一夜下来，就会引发落枕，所以我们平时要选择合适的枕头，亲自去购买适合自己的。

3 最后一个落枕高发的原因就是感冒受风寒或者一些脖子病也会导致落枕。睡觉的时候不注意盖好被子和一夜都开着空调不关，这样容易受寒而引发落枕，还有就是如果你脖子受伤了，也会引发落枕。

注意事项

总的来讲就是要有一个舒服的睡姿和一个适合自己的枕头，还有平时睡觉记得盖被子不要着凉，如果落枕了，我建议可以多按摩患处或者贴膏药。