滋阴降火、补肾活血的有哪些

概述

现代人的生活条件提高了，生活水平改善了，可是随之而来的问题越来越多，其中很多人，不管男女都有不明原因的耳鸣，也就是一种在没有外界的声音，电刺激的条件下，人的耳朵感受到的声音，实际上这个声音是不存在的。还有就是会出现盗汗，也就是在睡眠中的出汗，醒后汗自己就停止的现象。盗汗其实是中医的一个病证名称，有的人严重了会出现性欲的减退、尿频、尿急，肾虚等等，其实这是肾虚的表现，那么滋阴降火、补肾活血的有哪些呢？

步骤/方法：

1 在我们的日常生活中，食疗现在正成为人们滋补，治疗疾病的时尚话题。同样，对于肾虚我们最常用的则是甲鱼滋肾汤，这种食疗方法，首先准备原料：甲鱼1只(300克以上者为好，枸杞子10克左右，熟地黄15克就可以了。　　

2 接下来的做法：将甲鱼宰杀后，清理如下：去头、爪，内脏及甲壳，洗净，然后切成小方块，放入准备好的铝锅内，再放入已经洗净的枸杞子、熟地等，加水适量，不要太多，建议武火烧开，最后改用文火炖至鳖肉熟透就可以了。

3 甲鱼滋肾汤补肾的食疗方法建议常食用，会有很好的效果。因为它的功能：滋阴补肾特别好。其中方中鳖肉，能很好的滋阴凉血，其中枸杞滋补肝肾效果不错，益精明目，熟地则是滋阴补血。

注意事项

在治疗此病症的时候，需要我们注意的一点是，如果是怀孕的人不建议，食用甲鱼滋肾汤的，因为其中的甲鱼会导致流产的。孕妇一定不要使用的。