人工流产后应吃什么样的补品？

概述

我们在怀孕之后出现流产或者是进行人工流产的话都会对我们的身体造成非常大的伤害，人工流产之后要像做月子一样进行调理。在这个时候我们如果不对自己进行保养和进补的话就有可能会留下一些后遗症，很难进行调理。我们在进行人工流产之后还要注意休息，并且还要保持外阴部位的清洁和卫生，跟大家分享一下人工流产后应吃什么样的补品？。

步骤/方法：

1 我们在人工流产之后一定要重视通过饮食进行补养，这样对于我们女性的身体健康是非常有帮助的。我们在流产之后身体就会受到一定的损伤，失去大量的血，在流产之后就会非常地虚弱，我们可以通过补养的方法来恢复体力和健康。

2 平时我们一定要保证供给充足的维生素，无机盐和优质的蛋白质，要特别注意供给足够的铁质，这样就可以有效地预防贫血的出现，我们在选择食物的时候还要注意清淡，富有营养和容易消化。

3 平时我们可以多吃一些鸡蛋，动物肝，动物血，豆制品，瘦肉，莲子，新鲜的水果和蔬菜等。还要注意少吃一些油腻，生冷的食物，最好不要吃苦瓜，山楂，萝卜等一些寒凉，活血，理气的食物。

注意事项

我们在进行人工流产之后要多吃一些容易消化的食物，而且还要进行一个月的补养，如果失血过多或者体质比较差的话可以适当地延长补养的时间。