酒精肝生活中要注意些什么

概述

酒精肝又称酒精性肝病，是因为长期大量饮酒所致的肝脏损害。主要的表现形式酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，酒精肝的初期症状不明显，一般到发现的时候都是中度以上了。酒精肝的症状主要表现为肝区疼痛、全身乏力、食欲不振、消化不良、恶心想吐等等一些症状。所以对于酒精肝我们更应该要注意预防为主，如：在饮酒后及时补充高蛋白高维生素的饮食，尽量做到少饮酒精性质的饮料。长期有饮酒酗酒习惯的定期去做肝功能的检查等等。

步骤/方法：

1 生活中养成一个良好的饮食生活习惯，尽量做到不饮用含有酒精性的饮料，有饮酒酗酒习惯的一定要戒酒，饮酒可以导致多种疾病的发生，特别以损害肝脏为甚，也是导致酒精肝的一个根本原因，所以在疾病的治疗及恢复期间必须要求戒酒，这样才能使得肝脏得到缓解调养，防止疾病的恶化。

2 酒精肝患者在平时的生活中还应该特别的注意休息，要求做到生活起居有节律，工作学习劳逸结合，并能根据疾病的轻重缓急程度选择合适的锻炼方法，如：急性期采取以静为主，限制过多的活动，稳定期采取动静结合，适当的运动，恢复期就可以适当的增加活动的量。

3 酒精肝的患者应当特别的注意饮食，宜清淡、少油腻、富营养、易消化为原则。如果出现精神障碍的患者还应该贴别的限制新鲜的肉食，给与营养的流质饮食。少食多餐，蔬菜水果是患者饮食中不错的选择，还有营养丰富的奶类，豆类，清淡少盐的膳食。

注意事项

1.戒酒，注意调节饮食养成良好的作息习惯2,不适合食用的食物，巧克力，糖及甜食、松花蛋调味品中的味精等等。3、保持乐观愉悦的情绪，及时预防及采取一些护肝的治疗。