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2014-04-02 15:49:41心脑血管疾病相信很多的朋友都并不陌生,心脑血管疾病的出现也是因为人体内部的血脂异常所导致,专业人士曾经表示,“养”其实对于这类患者来说是非常重要的,不管是在哪些方面的调理都是一有一定的原则,一定的技巧的,我曾经为朋友咨询过心脑血管疾病方面的专业人士,给了我诸多的提示,朋友尝试后效果很明显,下面推荐给患者朋友们,希望能够帮助到大家。
1 首先从饮食上说起,患者可以选择吃一些粗粮食品,这样可以增加体内纤维素的含量,糖分食品要适量,不宜过多,可以食用一些瘦肉,如鱼类,蛋白质摄入也要适量,适当控制一下蛋白质摄入量。
2 养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,控制好自己的运动量,患者朋友适当锻炼非常有利于自己的身心健康。还有最重要的是平时要注意保暖,千万不要为了一时的痛快而放弃了一些遵守的原则。
3 还有一点专业人士特别提醒,心脑血管疾病患者需要养成一个特别的习惯,就是要定期测量血压,特别是高血压患者,一定要时刻注意自己的血压变化,这样也可以确定自己的病况,有百利无一害。
特别提示一点,现在春季也到来了,相信很多踏青春游的朋友们越来越多,也不乏有心血管疾病的患者朋友们,大家在游玩的同时,也要注意身体的保护,一定要量力而行,药物必须品也要备齐。
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