痛风病吃哪些食物对身体好

概述

痛风是由于机体的嘌呤代谢紊乱导致的，它跟我们平时的饮食有很大的关系，由于饮食不当，摄入过多的高嘌呤的食物，如肉类，海鲜，啤酒，动物内脏等，代谢出过多的尿酸，如果没及时排泄出去的话，就很容易沉积在关节中，导致痛风的发作，所以日常的饮食对痛风来说很重要，那痛风的患者能吃什么东西，是不是一点嘌呤都不能吃，平时和痛风急性发作要注意哪些饮食呢，下面给大家简单的做个介绍。

步骤/方法：

1 首先，痛风的患者不建议吃高嘌呤的食物，但必不是说一点嘌呤的饮食都不能吃，这样身体就得不到足够的营养物质，可以适当的吃一些含低嘌呤的食物，如蛋类，奶类，新鲜的蔬菜和水果等。

2 要注意锻炼身体，减轻体重，提倡低盐低脂肪饮食，要保证饮水量，一般保证尿量在2000ml以上一天，可以促进体内多余的尿酸排泄，可以适当的服用一些食品如玉竹兰葛茶来降低体内的尿酸。

3 如果是急性发作期的患者，不要吃一些“血肉有情”的食物，如肉类，会加重痛风的症状，如果要补益身体的话，可以选择在缓解期，根据个人体质选择适当的进补，如体虚的人可以适当的进食猪肉，核桃等，气血虚的人可以适当的进食太子参，当归等。

注意事项

痛风由于是一种代谢性的疾病，所以对饮食的要求是非常高的，饮食不当会加重痛风的症状，所以不要吃高嘌呤的饮食，注意保证饮水量的充足，其他的没太大禁忌的饮食就平衡合理膳食就可以了，如果有什么不明确的症状，请及时就医。