菊花茶有什么功效养生

概述

菊花在我国的各个地区都是可以见到的，是中国的十大名花之一，我们中国的古代还有吃菊，赏菊的习惯，菊花宴也是我们中国的非常有特色的健康饮食。菊花中有很多的营养成分可以起到解热，抗病毒，抗衰老和抗菌的作用，但是用菊花泡的茶不能连续长期地饮用，一般只可以饮用三天左右。如果一味地饮用菊花茶的话就有可以会损伤元气。

步骤/方法：

1 菊花是一种多年生的草本植物，在我国是一种比常常用的中药材，菊花的味道比较甘苦，性微寒，可以起到清热解火和消暑的作用，特别是到了夏天之后，菊花茶是必不可少的。菊花茶还可以缓解头痛和口腔溃疡的症状。

2 菊花茶还可以起到清肝明目的效果，如果我们平常泡菊花茶来喝，这样就可以消除我们眼部的疲劳，使我们眼部的一些症状消退。对我们的眼睛有着很大的帮助作用。一天喝几杯菊花茶可以帮助恢复视力。

3 菊花茶还可以起到防辐射的作用，我们平时可以多喝一些菊花茶，这样就可以起到一定的防辐射的作用，特别是对于一些上班族，白领和学生来说，经常对着电脑，用眼的时间也会比较长，通过喝菊花茶可以起到抵御电脑辐射的作用。

注意事项

菊花属于是凉性的饮品，所以一些出现腹泻，脾虚胃寒者最好不要喝。菊花茶还可以起到消除浮肿的作用，比如我们经常熬夜的话就可以用菊花茶涂在我们眼睛的四周。