小三阳的注意饮食需要注意什么

概述

乙肝小三阳在我们的日常生活中是非常多见，出现小三阳就说明我们患有轻度的乙肝。我们除了要积极地治疗小三阳之外还要在我们的日常生活中做好饮食和护理的工作。对于小三阳患者来说饮食是一把双刃剑，科学合理的饮食可以帮助小三阳患者恢复健康，而不当的饮食就可以加重小三阳的症状，跟大家分享一下小三阳患者在饮食上要注意些什么。

步骤/方法：

1 小三阳患者要注意清淡饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如青菜，芹菜，西红柿，苹果，香蕉等。还要注意补充微量元素，小三阳患者的体内缺少硒，锰，锌等微量元素，吃一些富含矿物质和生量元素的食物对小三阳患者是非常有好处的。

2 我们在出现小三阳之后要注意不能吃辛辣刺激的食物，这些辣的食物可以使我们的消化道生湿化，出现消化道功能减弱的现象，加重小三阳的症状。同时我们还不能乱用一些补品，如果滋补不当的话就会打破平衡影响到我们的身体健康。

3 小三阳患者还要注意不能喝酒，也就是要戒酒，酒精中的乙醇会对我们的肝细胞造成损害，我们在出现小三阳之后对酒精的解毒能力就会下降，如果继续饮酒的话就会加重我们肝细胞的脶害，加重小三阳的症状。

注意事项

我们在平时的生活中要注意提供适当的碳水化合物，这样不仅可以保证小三阳患者的热量需要还可以减少我们身体内蛋白质的分解，增加肝细胞的解毒能力。