吃什么食物可以壮阳又补肾呀

概述

肾虚对我们的身体有什么样的害处呢？其中一个最明显的害处就是会影响我们的性功能，而一个良好的性功能是增加自信和维持家庭和睦的保障，以前我有个同事就是肾虚，非常的苦恼，不仅成天看起来没精神，在公司被领导说，回到家因为肾虚引起性功能不好还被老婆骂，后来我这位同事去医院咨询了医生，医生给了他很多的建议，下面我就来给你分享一下吃什么食物来壮阳补肾吧，祝你健康。

步骤/方法：

1 第一个，多吃狗肉可以壮阳补肾。狗肉是补肾的佳品，特别是狗肾，我们常见的一个菜谱就是黑豆烧狗肉和狗肉火锅，冬天的时候吃狗肉火锅的人比较多，所以一般来讲这个季节人都不那么肾虚

2 第二个就是韭菜，韭菜是壮阳的一道好菜，它价格便宜，而且味道鲜美，对我们的肾脏的健全有一定的好处，还有对性生活中的阳痿也有治疗效果，常见的我们可以吃韭菜炒鸡蛋呀。

3 最后说一个水果吧。一个很好的补肾壮阳的水果是荔枝。荔枝不仅可以美容，还能改善性功能，对遗精，早泄有一定的好处，但是荔枝的不要一顿吃得太多了，吃得太多了会上火的。

注意事项

最后就是不能长期吃壮阳药，是药三分毒，长期吃壮阳药具有依赖性。吃的时间长了后就有可能以后每次性生活都要依靠药物了，这是不合理的哦。