如何防止春季流感

概述

眼看着天气一天天的变暖和了，春天将要来临了。冬春交际之时，也是流行性感冒也就是我们所说的流感的的好发季节到了，尤其是老人和孩子，在这时最容易患上春季流感，针对目前天气状况的情况，我们来看下如何预防春季流感和能使身体强健的生活中的小方法。接下来就为大家介绍下，预防春季流感时我们使用食物为原料的食疗小方法。

步骤/方法：

1 在生活当中，人们生病了，首先想起的就是用药，其实在我们生活中一些食疗的小方法甚至比药物的效果更好呢，在这里给大家介绍一种川贝炖鸭梨的食疗方法预防春季流感。川贝和鸭梨都有很好的润肺作用的。

2 由于春季天气相对是比较干燥的，人体内又缺乏充足的津液，所以外界的干燥之气容易入侵而引人体的不适，川贝和梨可以清热润肺、化痰止咳。川贝炖鸭梨的方法如下：先把鸭梨洗净后，放到一个盆里控干水分。

3 接下来再从从鸭梨的上部分用刀切下梨盖，接着勺子把梨核去掉，梨中就可以加入川贝，药店可以买到川贝的、冰糖，然后把梨盖盖上，最后把准备好的梨放在大碗里，加凉白开水到半个梨左右的程度，放入锅里，炖至梨变成透明的颜色就可以了。

注意事项

在制作川贝炖鸭梨的食疗方法的时候一定要注意按照步骤来做，否则效果会大打折扣的，还有就是在春季流感季节，每天保持室内的通风同样重要的。