核桃补肾哪种体质的人不能吃

概述

随着现代人工作压力的增加和身体素质方面的原因，越来越多的人都会出现肾虚等问题。肾虚会导致人精神萎靡不振，出现一些头晕头痛的问题，也会影响夫妻生活。而核桃作为一种补肾的食物被很多人追捧。核桃又称胡桃，营养价值非常的高，被誉为“百岁子”，“长寿果”。古人介绍说这个既可以生吃，也可以炒着吃，不仅味道鲜美，而且还可以辅助治疗多种疾病，那么核桃补肾哪种体质的人不能吃呢？

步骤/方法：

1 中医认为核桃味甘，性温，入肾，肺，大肠经，无论配药用，还是单独吃，都有补血养气，补肾填精，止咳平喘的良好疗效。但是核桃火气大，含油脂多，吃多了会使人上火和恶心，正在上火，腹泻的人不宜吃这些东西。

2 上班族适合吃核桃，核桃中的磷脂，对人们的大脑神经有非常好的保健作用，可以健脑益智，缓解脑部疲劳，增强人们的记忆力。而且核桃油中富含不饱和脂肪酸，具有防止动脉硬化的功效。

3 部分患有慢性疾病的患者适合吃核桃；人体在患有慢性疾病或者衰老过程中锌，锰的含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用和保护心血管的功能，在冬季的时候对慢性气管炎和哮喘患者的治疗效果非常好。

注意事项

失眠的人也比较适合吃核桃，经常食用核桃的话有利于患者在晚上容易入睡，尤其是对肾虚引起的失眠有医治的作用。注重美容的人平时也可以多吃一些核桃，因为核桃具有补血抗衰老的功效。