饭后总是打嗝怎么办

概述

打嗝是生活中一种常见的疾病，每个人都可能会打嗝，一般来说打嗝发生在吃东西之后，或者吃东西的时候，也就是说打嗝和我们的饮食有关，打嗝本身不是什么严重的问题，但是如果久久打嗝不止住的话就可能让周围的人感到不愉快，没有人喜欢听到一个人老是不断的打嗝，既然这样，治疗打嗝就变得重要了，那么如何治疗打嗝呢？饭后打嗝该怎么办呢？

步骤/方法：

1 第一个办法就是深呼吸法。我们如果在吃东西的时候打嗝不断，那么我们就要放松身体，在即将打嗝的那个时候，我们迅速做深呼吸，这样一般可以有效的治疗打嗝，我以前打嗝常这样做。

2 第二个办法就是喷嚏止嗝法。简单来说就是通过打喷嚏来治疗打嗝，一般来说当你打完喷嚏之后我们就不会打嗝了，所以我们平时打嗝了可以用小棉签什么的去挠一下我们鼻子的痒痒，可以促使打喷嚏。

3 第三个治疗打嗝的办法就是喝水法治疗打嗝，你可能会有疑问，喝水怎么治疗打嗝呢？其实这种喝水法治疗打嗝不是简单的喝水，而是要弯腰90度然后大口喝几口水，这样可以有效治疗打嗝哦。

注意事项

打嗝要以预防为主，所以我们在平时的生活中就要养成良好的饮食习惯，不要乱吃一些碳酸的气体饮料，还有就是吃饭的时候不要吃得太饱和吃得太快哦。