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2014-07-09 12:18:54很多的疾病都需要注意饮食的调理,胆结石也不例外。胆结石一般发病于成人,一般来说女性发病率要高于男性,40岁以后更加容易发病,而且随着年龄的增长,胆结石的发病率也在升高,胆结石的人是很难受的,因为胆结石的人常常会上腹部和右上腹疼痛,又是还会有饱胀的感觉,那么胆结石在饮食方面要注意些什么呢?下面我们就一起来看看吧。
1 胆结石的人要控制饮食,我们要养成良好的进食习惯,平时要定时定量,少量多餐,不要狼吞虎咽暴饮暴食,还有就是不要吃过多的高脂肪的食物,比如说肥肉,猪油,牛油等等,鸡蛋黄也要少吃。
2 其次,我们患了胆结石就要多吃纤维类的食物。比如说蔬菜,水果,燕麦,大麦,红豆等等,吃这些纤维类的食物可以帮助我们消化,但是我们一些可以让我们腹胀的食物不要吃,比如说马铃薯,洋葱等。
3 最后就是我们平时的饮食中要改变料理办法。我们在炒菜或者煮汤的时候尽量的选择植物油,少吃动物油,还有我们最好的是不要用油煎炸食物,平时尽可能的多采用煮,炖,清蒸的办法哦。
胆结石的人不能喝酒,还有吃的食物切不可吃糖分高的食物,牛奶最好吃脱脂的牛奶,平时可以适当的做一些有氧运动哦,比如说打太极拳和慢跑都不错。
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