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2014-07-04 15:21:30我在一个工厂的流水线工作,我们一天要上班十个小时,每天基本没有时间休息,吃饭都是草草了事,吃完马上就又要开工了,我发现一个问题就是每次我吃饭的时候,我就总是打嗝不停,后来在工厂休假的空闲时候,我去咨询过我们县里的一个医师,它一一跟我解释了吃饭打嗝的原因,后来我一一注意了就再也没有打嗝过了,下面我把我的经验分享给你哦。
1 首先,医师建议我按压少商穴,或许你不知道少商穴在哪里,其实少商穴就在我们的大拇指那里,具体在大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6cm的地方,我们按压少商穴可以快速止住打嗝。
2 第二个,我们可以通过喝水的办法来止住打嗝。我们把身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因为胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。
3 最后医生建议我打嗝的时候可以马上深呼吸。如果我们吃饭或者吃其他食物的时候打嗝了,那么我们要马上停住吃东西的步伐,然后站起来,用力的深呼吸几次,这样几次之后我们就不会打嗝了。
打嗝需要注意的就是一些饮食的习惯。比方说吃东西不能太快,吃东西不能太饱,还有就是我们不要在吃东西的时候谈天说地,吃东西最好不要说话哦。
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