继发性失眠是怎么回事

概述

有的人对睡眠的期望度过高，都会认为只要睡得好，身体就会百病不侵的，如果睡得不好，身体上就会出各种的毛病。出于这种对睡眠的思想的依赖，增加了睡眠的心理压力的，其实这样很容易引起失眠的。还有像茶和咖啡、以及可乐类的饮料等等，这些都是含有一定量的咖啡碱的，晚间喝的话，可引起失眠的。继发性失眠是怎么回事呢？

步骤/方法：

1 心理因素其实也是导致失眠的很常见的原因的，比如焦虑和烦躁不安，还有情绪低落以及心情不愉快等等，都是引起失眠的重要的原因。尤其生活上的打击和工作与学习中的压力更是会加重失眠的。

2 继发性失眠一般都是由于一些疾病的症状所引起的，可由疼痛、咳嗽呼吸困难、夜尿多和心绞痛以及其他的躯体的疲劳等等的症状，导致晚上睡不着觉或是睡不好觉的。需要治疗原发病的。

3 通常失眠的症状是入睡困难、连续的睡眠维持障碍、还有早醒等等，晚上的睡眠质量不能保证，会导致白天的身体的机能出现下降的，通常醒后的疲乏、日间的警觉性降低，是会降低生活的质量。

注意事项

继发性失眠通常都是继发在一些疾病上的，只要积极的治疗原发病，才能有效地控制和治疗失眠的症状的，建议到正规的医院去治疗原发病的。系统有效的治疗才是我们最佳的选择。