高血压和高血脂怎么办呢

概述

高血压病是我们日常生活中的一种常见病，血压的升高是它明显的特征，并且会伴随有心脏、血管、肾脏等器官出现问题，对人类健康危害极大。高血脂是现代人类健康的隐形杀手，它的危害程度也是不容忽视的。因此，我们要正确地认识高血压高血脂的危害和有关知识，学习并且积极进行预防和治疗，以避免和减轻它们对我们身体的危害和并发症的出现。

方法/步骤

1 高血压和高血脂都是会有导致动脉硬化的危险，并且它们之间还有很密切的联系。比如比较胖的人就比较容易患有这种疾病；喜欢吃高盐高蛋白并且吸烟喝酒都很凶的人也容易的这种疾病；还有就是生活习惯不规律，时常处于较大压力下的人也是高发人群。

2 对于高血压的治疗，除了平时的药物还可以进行一些小偏方治疗。比如山楂茶，用新鲜的山楂1—2颗泡茶喝。山楂可以帮助消化，配合药物治疗可以很好的达到降低血糖和血压的作用。还有玉米须茶，把玉米须洗净后就可以用来泡茶喝，这个也有很好的降血压功效。

3 对于高血脂的患者，每天的三餐可以这样：早餐一碗燕麦粥，午餐吃半碗豆子，豆类的食物都是又便宜、又安全有效的降血脂食物。晚餐可以吃3瓣大蒜，而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。还有就是橄榄油能对降低血脂也很有效。

注意事项

除了一般的药物治疗，我们可以多找些小偏方来辅助治疗，这样对我们的身体也是有很大好处的。其次，对身体机能的加强也是必不可少的，时常锻炼身体可以增强身体免疫力，对于疾病的治疗和防范很好