怀孕15周5天,为何呕吐反应还很强烈?

概述

怀孕出现呕吐是很正常的现象，每个人都会出现，至于吐的厉害程度以及时间长短，那就根据个人情况而定，如果我们注意从生活的一些小细节加以注意，呕吐的症状能从一定程度上得到缓解。但是缓解呕吐我们不能乱尝试方法，一定得有科学的依据，因为孕期的孕妇和体内的婴儿都是很脆弱的，所以下面我给大家介绍几个从生活方面着手，但又非常行之有效的方法。

步骤/方法：

1 首先我们得有一个共识，那就是出现呕吐不要慌，不要乱吃药，因为这是正常的反应，有的人甚至整个孕期都一直伴有呕吐的现象，像15周还吐得厉害这种情况很常见，其实这对宝宝来说是一件好事情，因为妈妈呕吐也是宝宝发育过程中的一种自我的保护。

2 出现呕吐厉害现象的时候，一定要合理安排饮食，如果饮食不当会加重呕吐症状，具体饮食方面要注意以下几点，饮食要有规律，要有营养，营养要均衡，还有饮食一定要清淡好消化，不能太油腻，最后特别强调的是饮食每次要适量，切忌一顿吃太多，同时吃的东西一定是自己想吃的，不能为了某些原因强迫自己吃不合口的食物。

3 这一点我要强调的是要保持一个良好的心态，怀孕的时候多多少少都会出现焦虑的情况，这个自己要自我调节，同时家人也要多给予关心照顾，让孕妇保持一个良好的心情，这样孕妇体内的激素水平不会出现太大的波动，对孕妇的孕期反应和婴儿的生长发育都是有好处的。

4 对于一直呕吐反应剧烈的孕妇，我推荐可以服用一些维生素B族，不仅可以满足孕期的一些所需的微量元素，对孕妇的呕吐反应有很好的作用，一般服用两天以后，就能感觉到效果。

注意事项

孕妇要注意不能生气，不能想一些烦心的事情，要会把自己的注意力转移到自己喜欢，自己高兴的事情上，切忌出现焦虑或者心理有压力的现象出现。