胸闷呼吸困难该怎么办

概述

你好哦，很高兴为你解决你的问题哦，胸闷是一种自己的感觉，我相信大部分人都有过这种感觉，就是突然就觉得呼吸费力，还有自己的气不够用。症状轻的话还好，重的话就觉得难受，好像被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的一些反应，但也也可能是人体发生疾病的表现哦，不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。，现在我把我的经验分享给你哦

步骤/方法：

1 第一，你要让你居住的的环境空气流通。在门窗密闭，或者是空气不流通的房间里面呆的太长时间，也是会有胸闷的感觉的，所以你要时不时开窗通风，或者到室外呼吸新鲜空气，很快就能恢复正常。

2 第二，可以常常吃些顺气的食物，像白萝卜籽就很管用，你可以每次用白萝卜籽和冰糖适量泡水喝，差不多喝上三天就能顺气了，每天喝两到三次，效果很好的，而且没什么副作用，你可以试一试。

3 第三，你要保持你的情绪稳定。当你遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角啊，争执啊，还有就是处于气压偏低的气候中，往往也会产生胸闷和疲劳的感觉。所以你要思想放松，调节情绪。

注意事项

这种病虽然不发作的时候没什么事，但是发起作来也是特别难受的，所以你自己的情绪很重要，平时不要气急攻心，淡定住，凡事都要太过计较，气坏自己