戒烟有多困难

概述

吸烟有害健康，但是不管怎么说，那些抽烟者还是戒不了烟，这是为什么呢，戒烟有多难，让我们一起来看看我一个朋友的经历吧。

步骤/方法：

1 我的一个朋友，已经有了十年的烟龄了，期间想要把烟戒了，但是戒了之后又抽，抽了又想戒，无论采用什么办法，他们都无法戒掉，包括吃口香糖，吃牛肉干什么来代替抽烟，都无法戒掉。

2 更有一些抽烟者更夸张，一天不抽烟就会浑身颤抖，全身乏力，跟一个瘾君子有的一比了，这些都是发生在我身边的事情，还有现在的技术很发达，有医生发明了一种尼古丁补充剂，但是那些烟民宁可抽烟也不要尼古丁补充剂，这是因为他们已经养成了一种习惯，抽烟已经成为他们身体的一部分，抽烟已经不是一种外需品了，而是一种生活态度。

注意事项

对于那些刚刚学会抽烟的烟民，最好权他不要抽烟了，还是那句话，吸烟有害健康。