高血压患者平时需要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人都有轻度或者中度的高血压，因为没有危急的状况出现，所以有很多人采取不治疗的方式来应对高血压，直到出现严重症状时才会去医院救治，那这类人群平时需要注意些什么才能防止血压突然升高发生而发生危急情况呢？

步骤/方法：

1 多吃些芹菜，西瓜皮，苦瓜，黑木耳，鲜竹笋，香菇等食材可以预防血压的升高，同时还可以喝些茶水，降低血压升高的几率。

2 平时保持心情的愉悦或者舒畅，尽量不要生气或者动怒，遇事多招人倾诉一下，不要自己憋着产生过多的烦恼。

3 平时注意禁止抽烟喝酒，不要吃油炸食品或者腌制的咸菜，多吃些水果，这些都可以预防血压的骤然升高。

注意事项

对于血压经常骤然升高的患者应该在家常备降压药或者及时就诊。

高血压患者平时需要注意什么