初秋应该预防哪些事_健康经验_快速问医生

概述

现在已经进入立秋，但是，白天气温还是很高，只是早晚的温差已经比较明显，而且，皮肤也明显感觉到干干的，其实，初秋还有很多要注意的事情。

步骤/方法：

1 初秋也要时刻注意防中暑。虽然天气气温有所下降，但是，白天的气温有时也会达到三十度以上，而且，太阳强度很高，所以，一定不能放松警惕，要做好防晒工作，出门还是要抹防晒霜。

2 秋季贴膘的习俗大家都知道，但一定要注意不能过早贴膘，初秋天气还不是很凉，如果这时吃太多的肉类食物，容易身体上火，导致一系列的症状产生，所以，在饮食上还是要以清淡为主，多吃一些补气的食物，如萝卜、藕等。

3 在夏季的时候，人的脾胃功能一般比较弱，而进入到初秋以后，很容易因为饮食不当造成腹泻，所以，初秋一定要谨防腹泻，不要吃太多不易消化的食物，多吃一些水果与蔬菜，增强身体免疫力。

注意事项

初秋的时候最好多参加一些体育锻炼，可以增强身体素质。

初秋应该预防哪些事