痔疮的饮食和预防_健康经验_快速问医生

概述

痔疮，一个家喻户晓的名字，在我们的生活中是一种很常见的疾病，而且发病的人群男女都有，随着环境的改变，很多久坐的工作者都或多或少的患有痔疮，现在我们就来看痔疮药怎么预防。

步骤/方法：

1 首先，我们要加强自身的锻炼，可以经常参加各种体育活动，能够增强自身的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用，是因为体育锻炼有益于血液循环，防止大便秘结，预防痔疮。

2 其次，我们要预防便秘，正常的人每天大便1次，时间是根据每个人而定，一般排便时很顺畅，不觉得排便困难，大便后有轻松的感觉，这说明胃肠功能好，如果大便需要很久的时间，并且每次都是一点点，说明有便秘的情况。

3 最后，要保持肛门周围的卫生情况，肛门大便需要经过的地方，大便中含有很多的细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，引起细菌感染，导致痔疮，因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水清洗，要注意勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

注意事项

注意饮食不要过于的辛辣，这样会影响我们肠胃的消化功能，从而导致大便的不畅通，而引起痔疮的形成。

痔疮的饮食和预防