痘痘长在下巴了怎么办呢？

概述

最近不知道怎么了，下巴处长出了很多难看的小痘痘，这让有强迫症的我很郁闷，抠了又要留疤，不抠看着心里又难受，一个朋友告诉我，下巴处长痘痘多半是因为内分泌失调了，如果不加以调理，是会影响生活的，下面让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 下巴处的痘痘一般都是因为内分泌失调，大家都知道，女性如果内分泌失调，势必会影响到月经的时间，导致月经不调，那么如果身体出现了这样的报警，就应该及时予以重视，加以调理。

2 调整好生物钟，早睡早起，养成良好的作息习惯，研究表明，经常熬夜会使人的免疫系统降低，引发很多的疾病，所以我们一定要有好的睡眠习惯。

3 睡觉前不要吃东西。这样不仅会加重肠胃的负担，还会引起失眠，所以尽量不要晚上吃东西，也不宜晚上吃得太饱，以免引起肠胃的不适。

注意事项

保持心情的愉快，最好不要用手抠，因为手上是有细菌的。