喝酸奶的三大误区_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道酸奶不但好喝而且有很多对人体有益的作用，那么你们知道吗喝酸奶的方法也有对也有不对的地方，我今天就给大家说一说，喝酸奶的几个误区。

步骤/方法：

1 酸奶不能加热，因为酸奶里含有乳酸菌，如果被加热就会被杀死，加热后不但美味不在了，同时营养物质也会被杀死，然后所有的营养就都没了，喝没喝都一样。

2 酸奶时不能吃药，比如有一些消炎之类的药物，不但会杀死酸奶中的乳酸菌，还会刺激人的肠道，所以酸奶一定不能和药一起吃，没好处的。

3 一定不能空腹喝酸奶，如果人空腹喝酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。肠胃蠕动受影响，容易滋生有害菌，不利于人体的肠道健康，所以最好在饭后服用酸奶。　　

注意事项

酸奶好喝，也不能违规操作，否则会起反作用，后果很严重的。

喝酸奶的三大误区