头发干枯该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

头发长得长了随之而来的头发问题也就多了，其中发质干枯没有光泽很令人头疼，头发看起来干干燥燥的，那种飘逸的光滑的头发让人都有一种莫名的自信。

步骤/方法：

1 首先建议大家注意合理饮食。头发干枯的人要注意合理的饮食营养。多吃些含蛋白质和维生素A、B的食物，像核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，像橘子、柿子、甜杏等。少吃些糖和脂肪多的食物。

2 其次建议大家注意平时对头发的保护。经常洗头发，不用碱性过强的洗发水，洗完后用合适的护发剂。不能总烫头发，染发。尽量不用电热吹风吹头发，那样很容易烫伤头发。

3 最后建议大家可以用小妙招。平时吃剩的沙拉扔了挺可惜的，把它均匀的抹在头发上，用毛巾裹半个小时，再把头冲干净。这样总做几次就好了。

注意事项

不能总用热风吹头发，不能用洗发水，不能用劣质护发素。

头发干枯该怎么办