关于肥胖症_健康经验_快速问医生

概述

肥胖症是什么东西，小编还是真心不怎么知道的呢。小编觉得肥胖症是很胖的那种人对身体已经造成危害了才叫肥胖症，他们的根本方法就是减肥。

步骤/方法：

1 肥胖症的人吃饭一定是要注意的丫。饭七分饱小编已经说过了，还是很强调的呢。小编现在来说肥胖症的人吃饭的问题，最好营养要在，但是量要少，饭胖子就五分饱。

2 每天控制自己的零花钱就可以了，假如你不带钱出门，你觉得你会买东西吃么。不，你不会的，你没有钱买东西吃呢。虽然你可以去借名单hi面子在那呢。我相信很多人还是会因为面子忍住的。

3 每天去跑个十圈，再散步半个小时。这样是肯定会瘦了。小编本来还打算这么去做的，可是真的好艰难。小编受不了，那么小编就说一句，你肥胖症的要好要健康就去做吧。

注意事项

减肥这种事情真的是要坚持的，如果你不坚持，效果肯定没有。坚持就是胜利。

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