怎么缓解孕吐？_健康经验_快速问医生

概述

有些女性在一开始怀孕的时候会出现明显的孕吐现象，有些比较轻，有些比较重的就会影响到身体健康和我们日常的生活了。那么有哪些方法可以缓解孕吐呢？下面就让小编来给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 吃有姜的东西可以缓解孕吐。姜可以使我们的胃部放松，处于一种舒服的状态，所以，如果感到想要吐的时候，可以吃些姜糖或者直接用生姜泡水喝。

2 吃冷的东西也能防止孕吐。孕妇发生孕吐通常是食物对胃的刺激性强导致呕吐，那么我们可以尝试着去吃一些凉的或者常温的东西，这些食物的气味比热的食物的气味要淡很多。

3 最后，吃些零食也能防止孕吐。孕妇可以在自己的床边或者自己常呆的地方放一些类似饼干之类的小零食，当感觉到恶心的时候，就可以吃些零食来缓解一下。

注意事项

在孕妇吃凉的食物的时候，一定注意不要太凉，否则会引起胃肠道痉挛或者引起腹泻等。

怎么缓解孕吐？