春季养生小常识“3不宜”_健康经验_快速问医生

概述

春季来临，对于宅了一个冬天的人们来说就是一个出门锻炼活动筋骨的好时机。那么在春季锻炼养生的同时我们应该注意什么忌讳呢，请看下面的春季养生小常识之“三不宜”。

步骤/方法：

1 大雾天气不宜锻炼。春季，是一个大雾天气频繁的季节，此时的我们就不能再大悟的天气中进行晨练。因为大雾中海油对人体有害的粉尘。想锻炼的话应该在大雾散去之后在进行锻炼。

2 不宜过早穿薄鞋。春寒料峭，说的是春天其实还有有一定的寒冷的。所以此时的我们还是应该一如既往的保持温暖，切忌不可过早穿单鞋，否则很容易受寒着凉的。

3 心情不宜低落。古代就有一个说法，打仗拼的是士气。可见情绪的力量是可怕的。春季是一头之首，应该情绪高昂，精神头十足，做事才能做到所谓的事半功倍。

注意事项

养生小常识，希望各位朋友看客能够真正的运用到自己的生活中去。

春季养生小常识“3不宜”