自慰有什么坏处和好处

概述

自慰又叫手淫、打飞机、撸管等（多为描写男性自慰）。一般在儿童时摩擦生殖器而产生的快感，但是一般没有性高潮;到青春期的男女因为生理上的变化，产生性冲动和性欲，然后从别的地方中学到自慰。

步骤/方法：

1 自慰过度会导致注意力不集中、理解力下降、多梦、记忆力下降等问题。

2 当然适度的自慰也有好处的，能舒缓人一定的心情，还有适度的自慰不会导致早泄和阳痿的。

3 自慰呢也可以说是性生活的实习男的通过自慰可以延长性爱的时间，女的通过自慰可以找到让自己性高潮的途径，对夫妻生活有一定的帮助的。

注意事项

不要过度的自慰，最好一周一两次的好。