培养入眠好习惯，同房不同床

概述

不要让宝宝的夜生活太丰富，就是不要让他玩太多的电脑，也不要让他看太久的电视，特别是在准备要睡觉以前。不然宝宝是会睡不好的。可以从小培养宝宝和爸爸妈妈住在一个房间里，但是不要睡在同一张床上的习惯，这样子对孩子的睡眠是很好的。要怎么做呢？下面我来和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1 有的人觉得，现在科技这么发达，在小宝宝的房间里也要准备电视机，电脑，这样子对孩子的大脑发育说不定比较好。其实不是这样的。如果在孩子要睡觉以前还让他一直看电视，玩电脑，这样会让孩子晚上很久都睡不着，或者很晚都不睡觉。这样子就会伤害到孩子的健康了。最好是在孩子的房间里放一些玩具，但是也不要太多，颜色也不要太杂，这样子来布置儿童房比较好哦。

2 为了培养宝宝的独立能力，有的人在宝宝一出生的时候开始就把宝宝放在自己的房间里睡，这样子宝宝一哭闹，就要从自己的房间里跑到宝宝的房间里，这样总是会慢一拍。这样做其实对宝宝是不好的。宝宝还小，要锻炼他的独立能力，可以让宝宝跟爸爸妈妈住在一起房间里，但是宝宝也有自己的小床，等到宝宝四五岁以后再让宝宝自己睡，也是来得及的。

3 孩子一直睡不着，就给孩子奶嘴，或者是抱着孩子摇着哄孩子睡，也许孩子这次这样睡着了，下次这种办法就会失效掉的。宝宝睡不着，或者是半夜醒了就要慢慢的哄，或者是抱一抱，闹一闹，久了，以后宝宝每天都会闹的。而且在宝宝十个月以前，是不可以摇的。不然会伤害到宝宝的大脑。

注意事项

习惯是要培养的，要给孩子一个良好的睡眠环境。从睡觉以前开始，让孩子养成一个好习惯。