夏天怎样让室内温度降下来_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，人们要想有一个舒适凉爽的室内环境，一般都离不开空调。但长时间开空调对身体是不利的，尤其是对患有关节炎、腰椎病的人，更会加重病情。怎样不开空调，又能让室内温度降下来呢，教你几个小妙招吧。

步骤/方法：

1 白天拉窗帘。早上起床后开窗通风透气，大约在上午9点多以后，室外温度逐渐升高时，赶紧关紧窗户，拉上窗帘，这样把强烈的光线挡在室外，有助于降低室内温度。晚上下班后再开窗通风降温。

2 用温水擦凉席。睡觉前可用毛巾蘸温水将凉席擦一遍（注意毛巾一定要拧干），当你睡觉时，凉席非常清爽、舒服，可帮助你很快入眠。或把冰冻的矿泉水睡觉时放在枕边，冰块蒸发形成的冷空气有助于吸热降温。

3 睡前擦地。睡前把地擦一遍，能降室温，让人感觉凉爽。也可在卧室内放一盆凉水或浇了水的植物，都有助于吸热降温。

注意事项

室内摆设或床上用品色彩尽量用浅色系的，让屋子有一种平和的感觉。

夏天怎样让室内温度降下来